Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
731 kcal
|
Fett: 33,26g | Prot: 13,42g | Kolh.: 95,75g.
Frukost: Мистраль Каша 5 Злаков, Русский продукт Mr. Сливкин. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Морковь, Белочка Семечки Жареные, Яшкино Ирис Нота Бум. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
работа за компьютером - 8 timmar, Matlagning - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|