Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
47,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 53,02g | Kolh.: 163,79g.
Frukost: Яшкино Рулет Черничный , Чай. Lunch: Пирожок с Картошкой, Яичница, Постный Жареный Рис, Магнит Зефир. Middag: Чай, Мёд, Чабан Творог 5%, Лента Куриный Фарш, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Annat: Чай, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . mer...
|
|
1237 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|