Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 46,29g | Kolh.: 136,25g.
Frukost: Bear Claw. Lunch: Pork Loin (Tenderloin) , Spelt Bread, Organic Mayonnaise. Snacks/Annat: Everything Bagel Chips, Iso Peanut, sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|