Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 84,81g | Kolh.: 93,06g.
Frukost: Помидоры, Растительное Масло, Лук, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Увелка Гречка Вареная, Кофе. Lunch: Горбуша на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Гречка Отварная. Middag: Индолина Сердце Индейки , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Кофе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Грецкие Орехи, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|