Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 105,96g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Для Вас Хлебцы Ржаные, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Кофе с Молоком. Lunch: Злагода Пряжена Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Middag: Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Для Вас Хлебцы Ржаные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Sunfill Конфеты с Кокосом, ПП Чизкейк с Ягодами, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kateryna.gamalii 's vikthistorik
|