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Aujourd’hui voilà un an jour pour jour que j’ai repris mon corps en main. Et c’est avec beaucoup de fierté que je peux dire que 18kg me séparent du 15 mai 2019. Encore environ 10kg a parcourir pour atteindre mon objectif final mais je suis optimiste 💪🏻🌞
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77,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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624 kcal
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Fett: 10,81g | Prot: 58,08g | Kolh.: 73,07g.
Frukost: Sirop d'Erable à 100%, Lidl Pâte à Tartiner Bio, Banane, Pancakes légers. Lunch: Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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