|
Устала быть толстопопиком )) хочу к лету сбросить чуть больше 3 кг) ... и самое главное решила отказаться от Углеводов и посмотреть как мой организм будет реагировать на Кето)))
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 86,06g | Prot: 61,90g | Kolh.: 19,50g.
Frukost: VP Laboratory Fish Oil, Яйцо Куриное, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Белая Дача Салат Фриссе, Maar Ядра Арахиса, Кокосовое Масло, Newa Nutrition Мука Кокосовая, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Lunch: Капуста, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, Monini Оливковое Масло, Пять Морей Горбуша Натуральная. Middag: Водка (45 Градусов), Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Брест Литовск Сыр Финский, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|