Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 119,21g | Kolh.: 123,21g.
Frukost: Конфета "Bombbar" - Фундук,Финик,Лён, Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум". Lunch: Кукуруза "Gusto", Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Кукуруза "Туров-Град", Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Новокаша Овсяная Каша, Икра Красная "Сокровища Океана", Зелёный Чай. Middag: Кукуруза "Gusto", Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Евроопт Огурец, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Яйцо (Целое), Полоцкие Хлебцы Гречневые, Икра Красная "Сокровища Океана". Snacks/Annat: Лимон, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Бисквит "CHIKALAB" - Чёрная Смородина. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|