Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 83,51g | Kolh.: 107,34g.
Frukost: Confitures et Conserves, Yaourt Nature (Lait Écrémé), Pain aux Céréales. Lunch: Lidl Pain de Mie Complet, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Prêt à Manger Tiramisu, Carottes, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Boeuf Bourguignon, Florette Radis. Middag: Sauce Tomate (en Conserve), Florette Radis, Haricots Verts, Yaourt Nature (Lait Écrémé), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Herta Steak Soja et Blé. Snacks/Annat: Carrefour Thé Vert à la Menthe , Milical Pur Protéines , Carrefour Petit Suisse 0%, Thé sans Sucre, Carrefour Bio Lait Écrémé . mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Cykling - 49 minuter, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|