Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 74,38g | Kolh.: 148,64g.
Frukost: La Belle Étoile Cancoillotte, Oranges, Pommes, Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet. Lunch: Auchan Surimi, Noix de Saint Jacques, Auchan Colin d'Alaska, Crème Fraîche Épaisse, Laitue, Vinaigrette, Auchan Riz 3 Couleurs, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. Middag: Radis, Vinaigrette, Laitue, Cuisse de Poulet, Paella. Snacks/Annat: Cora Lait Demi Écrémé, Sucre, Café. mer...
|
|
1313 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Situps - 5 minuter, Cardio - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|