Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 38,10g | Kolh.: 169,75g.
Frukost: Auchan Biscottes, Beurre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lunch: Leader Price Pizza Jambon Fromage, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Middag: Bon App Mousse au Chocolat, Leader Price Framboisier, Pain Grillé, Pizza au Pepperoni (36 Cm), Olives, Calmar, Lidl Pissaladiere, Pic Express Samoussa au Bœuf. Snacks/Annat: Pic Express Samoussa au Bœuf, Pommes Delicieuses Dorées. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
travail - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
busgirl40 's vikthistorik
|