Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 120,81g | Kolh.: 118,87g.
Frukost: Голубика, Клубника, Фисташки, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Кешью, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречка с индейкой. Middag: Петруха Филе Куриное Запечённое, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Monini Масло Оливковое, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Кабачок. Snacks/Annat: ОК Миндаль Очищенный, Орехи Макадамии, Черешня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|