Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 46,13g | Kolh.: 145,80g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Crunchy Muesli Aardbei, Chiquita Banaan, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bruine Boterham. Middag: Daily Chef Macaroni Bolognese. Snacks/Annat: Aldi Mini Crackers, Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Jumbo Rijstcrackers, Chardonnay, ERU Smeerkaas Balans 15+, LU Cracotte 5 Granen, Douwe Egberts Koffie. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|