Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 92,11g | Prot: 95,04g | Kolh.: 238,44g.
Frukost: Rowan Hill Caramel Waffles, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Яготинский Масло 82,5%, De Luxe Пельмени . Efter lunch: Клубника, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Глобино Колбаса Докторская, Яичница из 2 Яиц (122Г), Хуторок Гречка Вареная. Middag: Bakalland Energy Bar, Миндаль, Хрещатик Мороженое Крем Брюле, TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури. Efter middag: Пирог с Куриным Фаршем, Шампиньонами и Луком Заливной. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 7 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Shopping - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 42 minuter, Vila - 12 timmar och 26 minuter, Städning - 20 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|