|
Злость, плохая погода и ревность сделали свое, берём себя обратно в руки ....
|
72 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 112,83g | Prot: 61,31g | Kolh.: 91,37g.
Frukost: Вареное Яйцо, Гуакамоле с Помидорами, Добров Колбаса из Мяса Индюшки, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний. Lunch: Говядина Отварная, Сало, Лук, Борщ, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Сметана . Middag: Козий Сыр (Твердый), Кофе Эспрессо. Snacks/Annat: Шоколадное Печенье, Торт Сникерс, Зеленые Оливки, Просекко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|