Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2013
|
70,5 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 83,80g | Prot: 94,43g | Kolh.: 77,30g.
Frukost: Cooked Egg White, Boiled Egg, Instant Coffee (made from Powdered), Apples, Lactose Free Milk 2%, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer. Lunch: Tap Water, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Celery, Chicken Wing. Middag: Cheddar Cheese, Cantaloupe Melons. Snacks/Annat: Fudge Swirl Ice Cream. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|