Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
48,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
688 kcal
|
Fett: 19,29g | Prot: 69,85g | Kolh.: 58,83g.
Frukost: Яблоко, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Ачим Соевый Соус, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Rio Mare Тунец, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Гречка Отварная, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде. Middag: Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо. mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Situps - 15 minuter, Cirkelträning - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
XenyaValery 's vikthistorik
|