Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 86,06g | Kolh.: 157,64g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Мёд, Банан, Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушенка, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Cybermass Мицелярный Казеин, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Valio Творог Мягкий 0,1%, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Snacks/Annat: Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|