Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 78,19g | Kolh.: 143,60g.
Frukost: Слойка с Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Селедка, Картофель Молодой. Lunch: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Бананом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Middag: Сильпо Банан, Яготинский Геролакт 3,2%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Чай, Сырники с Бананом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|