Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 120,50g | Kolh.: 274,57g.
Frukost: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гудвилл Крупа Перловая, Вареное Яйцо. Middag: Шаурма с Курицей, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Бахетле Безе с Малиной. mer...
|
|
1204 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|