Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 87,54g | Kolh.: 124,24g.
Frukost: Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Томаты Розовые , Гречка Отварная, Restoria Котлета Свиная . Middag: Кубанская Буренка Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Бутерброд с Сыром, Творожное Суфле. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Yak 's vikthistorik
|