Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 81,83g | Prot: 64,61g | Kolh.: 28,69g.
Frukost: California Gold Nutrition Coconut Oil, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, Сало, Valio Сметана Деревенская, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Now Псиллиум, Яйцо Куриное, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Яйцо Куриное, Малина. Lunch: Подсолнечное Масло, Сельдь, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Редис, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Лента Сливки 10%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|