Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 51,28g | Kolh.: 158,17g.
Frukost: Semangka, Buah Anggur, Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix. Middag: Sup Kentang, Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Buah Anggur, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Sprite Sprite, Bimoli Minyak Goreng, Cilok, Yakult Yakult, Kolak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Gula Pasir, Teh Tawar, Tempe Mendoan, Tahu Isi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|