Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 138,99g | Kolh.: 265,59g.
Frukost: Envia YAOURT NOIX de COCO, Blanc de Poulet, Carrefour Pain Complet, Banane. Middag: Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Asperges Vertes, Marie Escalope de Volaille Crème et Moutarde , Pâturages Fromage Blanc 0%, Auchan Dattes Medjoul, Pâtisserie Orientale, Harira, Candia Lait Fermenté Elben, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Menthe. Snacks/Annat: Kinder Pingui, Too Good Snack Poppé BBQ. mer...
|
|
3017 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Duscha - 30 minuter, Titta på TV - 7 timmar och 20 minuter, Samsung Health - 4 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|