Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 123,40g | Kolh.: 106,24g.
Frukost: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee, Clif Bar Mini - Chocolate Brownie. Lunch: Shrimp. Middag: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Melissa's Baby Dutch Red Potatoes, Bertolli Olive Oil, No Name Bread Crumbs. Snacks/Annat: Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Pistachio Nuts, Yoplait Go-Gurt Portable Lowfat Yogurt - Berry Blue Blast, Chill Out Cherry, Snapple Peach Iced Tea, Pinot Gris (Grigio) Wine. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 25 minuter, Belly Dance - 15 minuter, Carrying Isabella Around - 20 minuter, Gå - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|