Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 44,15g | Kolh.: 222,95g.
Frukost: Thomas' English Muffin Toasting Bread, Egg, Avocados, Morning Mocha, Butter. Lunch: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, White Rice. Middag: Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Scallops, Red Table Wine, 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Rhubarb Pie (Two Crust), Chocolate Cupcake with Icing or Filling. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|