Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 107,18g | Kolh.: 165,12g.
Frukost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz, Capistrano Jamón de Pavo, Aguacate, Huevo (Entero). Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aguacate, Milanesa de Pollo, Brócoli, Calabaza, Zanahoria. Middag: Quaker Avena 3 Minutos, Lala Leche Deslactosada Light, Manzana. Snacks/Annat: Granvita Barra de Cereal, D'Gari Gelatina Light, Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gina Perez R 's vikthistorik
|