Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 66,46g | Kolh.: 171,94g.
Frukost: Algood Peanut Butter Creamy, Lider Huevo Mediano Blanco, Panqueca de Avena, Miel, Great Value Leche de Almendras. Lunch: Lider Choclo en Granos, Betarraga, Genial Lechuga Escarola, La Crianza Hamburguesa Vacuno. Middag: Lider Marraqueta, Lider Huevo Grande Blanco . Snacks/Annat: Soprole Queso Gauda (17,8g), Evercrisp Cheezels, Rebanadas de Jamón, Ideal Pan de Molde. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Cardio - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|