Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2013
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2409 kcal
|
Fett: 77,27g | Prot: 133,25g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Albertsons Old Fashioned Oats, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Apricots, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Sweet or Dark Chocolate, Sweet Cherries, Kriter Dry sparkling wine, Parmesan Cheese (Grated), ShopRite Canned White Beans, Chicken Breast, U Artichoke Hearts in Brine, Mixed Salad Greens. Middag: Nuts Online Roasted Fava Beans, Merlot Wine, Sweet or Dark Chocolate, Dry sparkling wine, Endive, Almonds, Jambon Serrano, Cheddar Cheese. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|