Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
512 kcal
|
Fett: 30,67g | Prot: 50,17g | Kolh.: 10,54g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. Lunch: Salata Chopped Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Thrive Life Chopped Chicken, Cauliflower Rice. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|