Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 81,39g | Prot: 103,61g | Kolh.: 117,02g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Лёгкий 25%, Огурец (без Кожуры), Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Яйцо (Целое). Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Middag: Ого Сухарики Ванильные. Snacks/Annat: Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб с Сухофруктами Восточный Базар . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kachan_pp 's vikthistorik
|