|
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 75,38g | Prot: 62,42g | Kolh.: 132,00g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Bounty Bounty, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Джемы и Варенья, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо, Груша, Оливковое Масло, Помидоры, Арахис, ВкусВилл Соломка Сладкая, Щи с Курицей. Middag: Творог 5%, Danke Сыр Тильзитер, Кабачок, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный и Шоколадный. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
anastasiasidlickay, приложение для бега Nice Run Club
14 maj 20 av medlem: 'Natalia
|
красава😃скинула таки балласт праздников😄👍
14 maj 20 av medlem: littlEnergizer-220v
|
Спасибо, Свет😘 бег пока практически каждый день, помогает по чуть-чуть😁
14 maj 20 av medlem: 'Natalia
|
Давай,давай крошка,вперёд к мечте!😃😘🤝
14 maj 20 av medlem: littlEnergizer-220v
|
14 maj 20 av medlem: 'Natalia
|
14 maj 20 av medlem: _Стройная
|
_Стройная, спасибо😘 упорно ползем!😁🐢
14 maj 20 av medlem: 'Natalia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|