|
fell off the wagon- back at it tomorrow. Damn you long weekend bonfires
|
64,8 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 77,40g | Kolh.: 40,65g.
Frukost: Isagenix Isapro Vanilla, Isagenix Ionix Supreme. Lunch: Mott's Ready to Eat Sliced Apples. Middag: Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce, Marc Angelo Pork Kabobs. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|