|
masih stay disini .. tp ko kerasa banget the power of hiit cardio nya 59 rasa 50 yàaak
lingkar perut aja udah nyampe 65/64 cm
lingkar pinggang 62cm
|
59,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
753 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 23,30g | Kolh.: 111,95g.
Frukost: Sayur Asem. Lunch: Nasi Putih. Middag: Sayur Asem, Nasi Putih, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Brownies. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ferry hardiansyah prasetia 's vikthistorik
|