Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 79,56g | Prot: 125,64g | Kolh.: 291,33g.
Frukost: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Laranja Natural, Macarrão Cremoso com Queijo, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Middag: Tomates, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Caseiro, Charque. Snacks/Annat: Melão Amarelo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|