Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 133,11g | Kolh.: 68,43g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast. Lunch: Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger, Kirkland Signature Greek Yogurt. Middag: Kirkland Signature Egg Whites, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Built Bar Peanut Butter Brownie. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|