Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 107,81g | Kolh.: 178,81g.
Frukost: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Lunch: Овсяное Печенье, Азбука Вкуса Чили Кон Карне, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Макароны Отварные. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Каждый День Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Щи с Курицей. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrisovna 's vikthistorik
|