Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 96,73g | Kolh.: 102,17g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками. Middag: Сметана 15%, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Чай. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|