Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
91,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 99,82g | Prot: 48,73g | Kolh.: 132,62g.
Frukost: Telur Dadar, Soto Ayam, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Solaria Kwetiau Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur Rebus, Es Teh. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|