Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 87,20g | Kolh.: 190,99g.
Frukost: Вареное Яйцо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Окей Хлеб Монастырский, Банан, Yelli рисовая каша. Lunch: Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Тушенка. Snacks/Annat: Kabrita Фруктовое Пюре с Козьими Сливками Банан с Печеньем с Яблочным Пюре, ВкусВилл Семена Чиа, Cybermass Whey Instant Protein , Valio Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|