Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 100,67g | Kolh.: 106,42g.
Frukost: Кабачок, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Нежинская Творог Обезжиренный. Middag: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Радоград Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Borna Финики, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|