Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 120,25g | Kolh.: 118,53g.
Frukost: Яйцо (Целое), Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. Lunch: Икра Красная "Сокровища Океана", Зелёный Чай, Кукуруза "Туров-Град", Новокаша Овсяная Каша, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. Middag: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Кукуруза "Туров-Град", Икра Красная "Сокровища Океана", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Яйцо (Целое), Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры). Snacks/Annat: Лимон, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|