Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 70,85g | Prot: 45,70g | Kolh.: 70,47g.
Frukost: Yeşil Çay, Maydanoz, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Middag: Heinz Hardal, Limon Suyu, Zeytinyağı, Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dselimoglu 's vikthistorik
|