|
Das geht es wieder los🙃
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 71,83g | Kolh.: 64,83g.
Frukost: Ei, Rocka Nutrition Yumyum Whey Strawberry White Chocolate, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Kaffee. Lunch: Aldi Rote Paprika, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Aldi Hackfleisch, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Dovgan Milch Snack Plombir. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 33 minuter, Intervall (HIIT) - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 52 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelsteinmann 's vikthistorik
|