Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 59,94g | Kolh.: 85,95g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Конвертик с Яблоком (Алёна), Кофе. Lunch: Салат с Яйцом и Редиса (Алёна), Куриное Филе с Кабочком (Алёна), Гречка Отварная. Middag: Салат с Яйцом и Редиса (Алёна) , Гречка Отварная, Куриное Филе с Кабочком (Алёна) . Snacks/Annat: Каждый День Арахис Необжаренный, Конвертик с Яблоком (Алёна) . mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|