Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
91,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 90,14g | Kolh.: 304,36g.
Frukost: Mulino Bianco Macine, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Pane Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Yogurt alla Frutta (Magro), Miele, Twinings Thè. Lunch: Nespresso Caffè, Fragole Zuccherate, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Ravioli Ricotta e Spinaci, Cissva Rosa Camuna. Middag: Fragole Zuccherate, Birra, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Kraft Sottilette Light, Tre Mulini Pane per Hamburger, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Annat: Mandorle. mer...
|
|
2605 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|