Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 80,69g | Prot: 93,63g | Kolh.: 172,29g.
Frukost: Grow Food Творожный Десерт с Мюсли и Клубничным Конфитюром (160г). Lunch: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Grow Food Говядина с Пряным Тыквенным Соусом и Рис с Тыквенными Семечками. Middag: Чеснок, Верховье Био Йогурт 2%, Liebendorf Сыр, Морковь, Вареное Яйцо, Grow Food Пряная Свёкла, Grow Food Куриная Грудка в Имбирном Маринаде. Snacks/Annat: Grow Food Салат с Ростбифом и Карамелизированным Луком, Клубника, Голубика, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Grow Food Овсяный Блинчик с Сёмгой и Творожным Кремом из Шпината. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|