Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 66,99g | Kolh.: 154,40g.
Frukost: Activia Saveur Citron, Pain, Jus d'Orange, Kiwi, Pomme. Lunch: Auchan Riz 3 Couleurs, Vinaigrette, Laitue, Crème Fraîche Épaisse, Huile d'Olive, Auchan Colin d'Alaska, Noix de Saint Jacques. Middag: Auchan Colin d'Alaska, Picard Fagots de Haricots Verts, Auchan Riz 3 Couleurs, Laitue, Vinaigrette, Bretzels Durs. Snacks/Annat: Nestlé Chocolat Blanc Galak, Eco + Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. mer...
|
|
1332 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|