Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
97,2 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 110,27g | Kolh.: 126,07g.
Frukost: Активия Йогурт Термостатный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Романов Луг Творог 1%, Черная Смородина, Сахар. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Индейка Тушеная с Овощами, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Салат Айсберг, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Малина, Хлебец, Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|