Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 85,76g | Kolh.: 73,04g.
Frukost: Растительное Масло, Помидоры, Лук, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Увелка Гречка Вареная, Кофе. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лимон, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Помидоры, Горбуша на Пару. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|